El sentido común es la mejor guía para responder a estas preguntas. Lea cada una con atención y marque SÍ o NO con sinceridad.

Consulte a su médico antes de aumentar su actividad física o antes de someterse a una valoración de la condición física. Indíquele a qué preguntas ha respondido SÍ. Es posible que pueda realizar cualquier actividad que desee, empezando de forma gradual, o que deba limitarse a las que sean seguras para usted; siga el consejo de su médico.

Puede empezar a aumentar su actividad física de forma gradual y segura. Aplace el inicio si no se encuentra bien por una enfermedad pasajera (como un resfriado o fiebre) o si está o pudiera estar embarazada; en ese caso, consulte primero a su médico.

Declaro que he leído, entendido y completado este cuestionario, y que las respuestas son ciertas y completas según mi conocimiento. Cualquier duda que haya tenido la he aclarado a mi entera satisfacción.